প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের সমন্বয়ে এটি শরীরে ধীরে ধীরে এনার্জি সরবরাহ করে, ফলে দ্রুত ক্লান্তি আসে না।
শিশুদের বৃদ্ধি, বড়দের পেশি গঠন ও শরীরের কোষ মেরামতে সহায়তা করে।
আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে।
প্রোটিন ও ফাইবার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে।
ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান শরীরকে সক্রিয় ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।